Run et vélo à la campagne

Stéphan Galtier vous invite cette semaine à une petite séance de sport à la campagne. Au menu, de la course à pied et du vélo.

Je veux un ventre plat

Pas besoin de suer et de souffrir pour y parvenir. Sandrine Arcizet et Ewa Zatorska ont trouvé un exercice parfait pour s'attaquer à nos obliques..

Tout travailler en un seul exercice

Sandrine Arcizet et Ewa Zatorska appellent cet exercice le « jump élastique ». Munissez-vous d’un élastique et en duo, musclez cuisses, abdos, dos et épaules tout en travaillant l’aspect cardio. C’est ce qu’on appelle un exercice complet !

Cap sur des fesses musclées

Qui a dit qu'il était compliqué de muscler ses fessiers ? Sûrement pas Sandrine et Ewa qui vous proposent un exercice en équilibre très efficace !

Stéphan Galtier vous invite cette semaine à une petite séance de sport à la campagne. Au menu, de la course à pied et du vélo.

Amélie Mauresmo et la top model Marie Ange Casta sont les ambassadrices Reebok de la gamme Easytone. Découvrez pourquoi elles ont adopté ces chaussures révolutionnaires.

3 300 participants et plus de 20 000 euros récoltés pour la lutte contre le cancer du sein: la première étape Odysséa à Nantes a tenu toutes ses promesses. Revivez cette course du coeur en vidéo.   Retrouvez aussi l'interview de Frédérique Jules , l'une des fondatrices de l'association ainsi que tout le parcours Odysséa 2009.  

Stéphan Galtier vous invite à nouveau à vous muscler tout en profitant des derniers beaux jours. Préparez-vous pour une séance de renforcement dans la piscine !