Bonne humeur, progression et assiduité, voilà trois bonnes raisons de courir à plusieurs. De nombreux groupes se forment pour permettre aux femmes, débutantes comme confirmées, de partager le goût du running.

Toute seule, il n'est pas toujours évident de se motiver. Ni de savoir comme s'entraîner pour progresser. La solution ? Intégrer un groupe de femmes qui cherchent comme vous à améliorer ses performances sans pour autant se la jouer athlète de haut niveau. C'est la méthode promulguée notamment par les Laboratoires Weleda qui proposent pour la deuxième année consécutive leur passeport « Courir au Vert ».  

« Je n'avais pas fait de sport depuis plusieurs années pour des raisons personnelles et professionnelles, explique Sandrine Bascou, participante en 2009. J'avais envie de me remettre au running mais je n'osais pas franchir le pas toute seule. Je me suis inscrite aux entraînements Weleda l'année dernière J'ai découvert un univers vraiment convivial et les participantes avec qui j'ai partagé les séances sont aujourd'hui devenues des amies. »  

Concrètement Weleda propose un pack de 12 séances d'entraînement organisées les dimanches matins au Bois de Boulogne ou au Bois de Vincennes. (Désolé pour nos internautes de Province mais nous nous promettons de relayer les autres organisations de ce type hors région parisienne !). Les filles sont encadrées par deux coachs pour un cours de 1h30 à 2h00. « Avant le premier entraînement, j'avais peur de ne pas y arriver. Je voulais réussir sans être épuisée. J'ai vite été rassurée. » S'adapter au niveau de chacune, c'est le credo de ces professionnels qui sont par ailleurs sportifs de haut niveau. « On prend vraiment goût au running et même si parfois il est difficile de se lever le dimanche pour aller courir sous la pluie, vous ne pouvez pas imaginer comme on est bien dans sa peau et fière de soi après la séance. »  

Ce passeport lancé par Weleda comprend aussi un livret de conseil qui vous permettra de noter vos séances et de mesurer votre progression mais aussi plusieurs interventions de spécialistes pour entrevoir votre pratique de manière plus générale en bénéficiant des conseils d'un nutritionniste et d'un podologue. Avec tout cela, vous n'avez plus aucune excuse de ne pas vous mettre au running en 2010? Mieux, cette année, c'est décidé, vous participerez vous aussi à une course du circuit Odysséa !  

Passeport Courir au Vert de Weleda

12 séances à Paris avec deux coachs.
Combien ? 65 ? les 12 séances soit 5.40? la séance à régler sur place à l'Espace Weleda dans la limite des places disponible.
Où s'inscrire ? A l'Espace Weleda, 10 avenue Franklin D. Roosevelt, Paris 8eme. Tél : 01 53 96 06 15
Et en plus : En cadeau avec votre inscription, une huile de massage à l'Arnica et une crème Sani-Pieds de chez Weleda.