Spa, thalasso, cure thermale mais aussi balnéo... Autant de pratiques «bien-être» qui sont en plein boom ces dernières années. Comprendre les différences et surtout faire son choix. Décryptage.

Les Françaises ?et surtout les Françaises ? deviennent de plus en plus gourmandes quand il s'agit d'hydrothérapie, autrement dit ces techniques qui utilisent l'eau pour soigner ou au moins pour détendre. En vapeur, jets, bain ou encore par frictions, l'eau renforce notre organisme et le débarrasse des impuretés.Mais quelles sont vraiment les différences entre ces pratiques ?  

Les cures thermales pour se soigner

Elles ont avant tout un rôle médical, ce qui explique que la plupart d'entre elles soient prescrites par un médecin et donc remboursées par la Sécurité Sociale. Les cures thermales traitent ainsi davantage des patientes venues soigner un mal précis que des clientes en quête de relaxation et de bien-être.  

La thalassothérapie : cap sur le littoral

Forcément basée aux bords de la mer puisque toute la pratique est axée autour de l'eau de mer, des algues, du sable et des boues marines, la thalasso est un atout bien-être avant d'être une manière de se soigner. Elle permet de se ressourcer, se reposer et peut aider à régler certains problèmes comme la prise de poids, les problèmes de circulation ou encore l'insomnie. Souvent assez onéreuse, elle a lieu de sous forme de séjour et plus fréquemment sous forme de week-ends.  

La balnéothérapie, détente assurée

Principale différence qui la distingue de la thalassothérapie, la balnéothérapie n'est pas basée sur l'eau de mer mais sur l'eau douce. Elle se déroule en général dans une baignoire ou une cabine équipées de pulvérisateurs qui permettent des massages énergétiques. Le jacuzzi ou bain à remous fait notamment partie de cette catégorie. Les bienfaits sont basés avant tout sur le bien être (détente, drainage et donc effet positif contre la cellulite?). Mais la balnéo permet aussi de favoriser la circulation sanguine et de soulager les douleurs musculaires et articulaires.  

Le Spa, formule complète

Cousin de la balnéo, le Spa utilise lui aussi des soins réalisés avec de l'eau douce. Mais il se montre plus complet dans le sens où il inclut également des soins secs comme des massages notamment mais aussi des exercices physiques, des soins esthétiques ou des initiations à la méditation. Pas d'objectif médical dans cette formule mais uniquement la volonté de se détendre dans une ambiance souvent orientale, de « faire le break » dans une vie quotidienne souvent surchargée. Tout simplement prendre soin de soi.